Jag gillar att använda hela kroppen när jag tränar. Utan vikter och med underlaget som redskap. Jag gillar att arbeta i flöden som gärna får vara lite jobbiga också.
En härlig träningsform med kraft, rytm och hetta.
I ett lagomt högt tempo i olika serier av yoga- och kampsportsliknande rörelser får vi upp pulsen rejält och det sprudlar av lyckohormon i kroppen efteråt.
Sparkar och slag på ett yogiskt vis blir ett härligt energigivande pass med kraft, rytm och hetta.
Vi tränar alltid utifrån egen förmåga, det lämpar sig för alla åldrar!
Denna klass utförs barfota och stående i den kraftfulla delen och avslutas oftast sittande.
Just nu har jag inga klasser för privatpersoner i Sandviken men jag har klasser i Hofors på Aerostep Company i ideell regi.
Hyr in mig på erat företagsevent!
Jag är utbildad instruktör i Freepower, Soma Move, Core samt rehab från min medicinska massageterapeututbildning.
Av mig kan du även få övningar som påskyndar
ditt välmående.
Boka en Behandlande massage.
